蘋果和脆柿子哪個熱量高

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同重量的蘋果和脆柿子相比,脆柿子的熱量更高一些。但由於一個蘋果要比一個脆柿子的質量重,吃一個蘋果所攝取的熱量會更高一些。

蘋果和脆柿子哪個熱量高

同樣是100克的重量,蘋果的熱量大概在52千卡,而脆柿子的熱量大約是72千卡左右。吃一個蘋果,質量約200-300克,攝入的熱量也就在100-150千卡左右。

100克的脆柿子,其總熱量大約在70-72千卡左右。雖然,相同重量下脆柿子的熱量比蘋果高,但是一個脆柿子的質量卻比蘋果輕,也就是100克左右,所以吃一個脆柿子,人體攝入的熱量也只有70千卡左右。

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