怎樣迅速緩解偏頭痛
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得過偏頭痛的人應該能體會那種疼痛的感覺,真可以用生不如死來詮釋,尤其是晚上休息突然疼醒,一般有固定的人羣是偏一側還有的人是枕部,頭頂,還有會引起面部和頸椎的疼痛,所以小小的頭痛會讓你“失去理智”,那麼,怎樣迅速緩解偏頭痛呢?
首先要說明的是持續偏頭痛的患者要及時進行住院治療,儘快的接受正規醫院的治療,同時檢測血壓是否出現異常情況,這是最基本的也是最有效最正規的方法。
這種物理方法可以緩解頭痛那就是揉太陽穴,每天早晚睡覺前用雙手按住太陽穴順柔和逆揉各五到八圈,可以緩解頭痛帶來的痛苦,堅持一週左右的時間會看到偏頭痛有明顯的減輕效果。
吃一些含鎂的食物,偏頭痛的患者需要進食一些含鎂的食物對緩解偏頭痛有一定的好處,比如大豆,花生,杏仁,五穀雜糧還有一些綠色蔬菜等等。
如果出現偏頭痛的話,那麼快去找一個蘋果,然後就開始咬蘋果,咬蘋果的時候,不要急着吞下去,而是儘量在嘴裏咬咬咬,然後讓蘋果的味跑出來,用鼻子猛吸,會有效地改善偏頭痛。
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