中年人如何防治前列腺結石
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前列腺結石是男性所特有的一種疾病，在發病以前是沒有什麼徵兆的，只有在發病的時候才能被知道，爲了避免這種疾病的發生，日常生活中我們就應該對於前列腺結石進行預防，中年人作爲前列腺結石的高發人羣，那麼中年人如何防治前列腺結石?
1、多鍛鍊身體提高機體抗病能力，尤其是久坐的人(的土司機、長時間坐在電腦旁邊等)更要注意。
2、平時多飲水，每天少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。
3、前列腺結石常見症狀預防，要生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。
4、堅持每晚熱水坐浴的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防前列腺炎的復發及治療都是有益處的。
5、戒手淫、節房事能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利於前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。
6、勿過勞，免着涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
7、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
8、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。
任何疾病都是重在預防，前列腺結石更是如此，所以一定要做好預防工作。
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