產後咳嗽尿失禁怎麼辦

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產後咳嗽尿失禁要先查明原因，看是什麼原因造成的。鍛鍊臀部肌肉，產後臀部的肌肉比較鬆弛，多鍛鍊臀部肌肉有助於症狀的減輕，可以參照網上的辦法也可以健身。做提肛運動，可以在不同的場合和時間裏鍛鍊。做憋尿運動。如果症狀嚴重可以考慮手術治療。

當孕婦生產完寶寶後，心情是很愉快的，這時候他們又多了一個家人，寶寶會給一家人帶來很多的喜悅，但是有的寶寶產後會咳嗽甚至尿失禁，其實這種情況發生的機率是非常小的，出現這種情況可能是盆底出現了損傷，應該儘快的到醫院進行診斷，那麼產後咳嗽尿失禁怎麼辦？
　　1、弄清原因
　　需要首先去醫院進行檢測，看是什麼原因產生的咳嗽尿失禁，有些女性朋友的症狀可能是由於生產、手術的原因對盆底造成了損傷，這時候就有可能產生咳嗽尿失禁的症狀，尿失禁屬於不自覺的排尿，是因爲產後的肌肉鬆弛造成的，所以應該及時的去醫院進行診斷，查明原因，這樣有助於治療和恢復。
　　2、鍛鍊臀部肌肉
　　產後，媽媽們要多鍛鍊臀部的肌肉，這樣有助於肌肉鬆弛的恢復，比如做一些深蹲運動等，來配合鍛鍊臀部肌肉羣的鍛鍊。具體的訓練方法可以上網進行查詢一下，或者請一個健身教練幫助。產後，臀部肌肉本來就鬆弛了，所以這時候應該多鍛鍊臀部肌肉，讓她回覆正常。
　　3、做提肛運動
　　提肛運動針對尿失禁是很有效果的，可以在不同的時間段或者不同的場合進行鍛鍊，提肛可以提高尿道肌肉的韌性，這樣做的效果是非常好的，產婦可以經常性的鍛鍊。
　　4、做憋尿運動
　　憋尿運動不是說憋着尿和屎不去解決，而應該是多做一些憋尿的運動，來收縮肛門，尿道，這樣可以有助於肌肉的恢復，可以配合提肛運動，經常鍛鍊哦。
　　5、手術治療
　　如果您的症狀特別嚴重，而且通過以上的鍛鍊都沒有緩解的話，可以採取手術治療，手術治療的好處是可以根治病情。