產後尿失禁怎麼辦?
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孕婦分娩時,會對骨盆造成一定程度的損傷,約80%的孕婦分娩後尿失禁。症狀表現爲排尿時出現疼痛,排尿不受控制。一般孕婦尿失禁症狀輕,產後3個月內自行恢復,但孕婦發生嚴重產傷時,可能需要盆底訓練設備幫助治療。
產後尿失禁的原因
1、孕婦分娩時肌肉受傷。懷孕時,孕婦盆底肌肉羣受損,肛門肌肉鬆弛,產後影響肛門肌肉的正常運行。
2、孕婦分娩時需要輔助分娩,輔助分娩手術不會對孕婦骨盆軟組織造成嚴重損傷,但如果女性分娩後沒有得到良好的護理,容易導致骨盆組織恢復緩慢,出現尿失禁症狀。
3、生產後,女性從事體力運動和便祕,對患者腹部施加過大壓力,會陰部嚴重裂傷,對尿道外包括約肌產生負面影響,產後尿失禁。
如何緩解症狀
1、產後進行肌肉鍛鍊,如排尿時控制排尿量,訓練肛門肌肉收縮。訓練不要着急,訓練時保證身心放鬆,收縮時只收縮肛門肌肉,不要使用其他部位的肌肉。
2、患者也可以通過鍼灸治療。
3、產後進行凱格運動,堅持運動鍛鍊,疾病可在3個月內解決。
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