增加雄性激素的食物有哪些?
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沒有所謂增加雄性激素食物的說法,食物無任何功效和作用,可以提供其營養價值。日常建議適量食用動物內臟、牛肉、牡蠣、大豆等食物。
雄性激素是維持第二性徵發育及促進雄性生殖器官的成熟的一種類固醇化合物。不存在能增加雄性激素的食物,食物不具有任何的功效和作用。如果體內雄性激素不足,通常情況下,可以適當吃些富含雄激素的食物,如豬大腸、豬腰、雞肝等動物內臟。
其次,也可以多吃些牛肉(4.73mg)、牡蠣(9.39mg)、大豆(3.34mg)等含鋅高的食物,以及芝麻醬(1170mg)、蝦皮(991mg)等富含鈣元素的食物。通常在飲食上需合理搭配膳食,均衡營養。
針對需補充雄性激素的人羣而言,由於食物中所含成分有限,不能代替藥物治療,因此,必要時需及時前往醫院就診。
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