孕婦肩周炎的防治措施

肩周炎是一種慢性炎症，患者常見的表現是肩部痠痛和活動受限，隨着病情發展症狀會逐漸加重，嚴重者連舉密梳頭、穿衣和背手擦背這些動作也不能進行，尤其是在夜間加重。如果孕婦患有肩周炎，也會嚴重影響母體和寶寶的健康，以下小編給大家介紹肩周炎的防治措施：

肩周炎的形成有多種誘發因素：1、肩關節本身變性性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由於疼痛限制肩關節運動造成肩周炎;、鄰近部位的疾病，尤其是頸椎疾病可能誘發肩周炎;3、糖尿病患者，由於血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限，可能併發肩周炎;4、長期的不良姿勢或者姿勢失調導致肩袖損傷，也可能引起肩周炎。

肩周炎患者發病時，可能無法進行正常的工作，生活也會受到影響。而且時間一長，肩部的血液循環也會受到影響，嚴重時可能導致肌肉萎縮。

要預防和調理肩周炎症狀，準媽媽們可以在飲食上多做功課，不妨嘗試一下這道利於舒筋活絡、改善血液循環的枸杞栗子羊肉湯。

枸杞栗子羊肉湯：

原料：羊肉200克、栗子肉200克、蔥段10克、薑片20克、枸杞3克調料：鹽5克、料酒5克做法：

1、羊肉洗淨，放入沸水中汆燙撈出，切塊備用;2、栗子肉在沸水中煮至四成熟，放入冷水浸泡幾分鐘，去衣後切成小塊;3、鍋內放薑片、蔥段、料酒，加入羊肉、栗子，大火燒開後改中火燉至羊肉熟爛時，放入枸杞，加鹽調味即可。

功效：舒筋通絡、補血健脾、益氣補虛，對肩周炎有防治作用。