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不管是什麼魚，都含有豐富的蛋白質，小梭魚也不例外。海魚的營養都是比家養魚的營養價值要高。就像通常都說的，什麼東西是最好的，莫過於純天然的。那麼海魚就屬於純天然是食物，那麼海魚中的梭魚的功效與作用是什麼呢?
梭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於促進血液循環，防治心血管疾病；梭魚能夠保護心肌細胞，預防或緩解心律失常、心悸，適當食用能夠起到保護心臟的作用；梭魚肉中含有豐富的維生素A、鈣、鐵、磷等，有養肝補血、潤膚養髮的功效。
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