番薯葉的適宜人羣
本文已影響2.96W人
番薯葉貌不驚人，但是營養價值卻是非常出色的，但是所有食物都有自己的獨特性質，那麼，番薯葉更適合哪些人食用呢？下面我們就來一起了解一下吧。
番薯葉性平、味甘、微涼；有生津潤燥、健脾寬腸、養血止血、通乳汁、補中益氣、通便等功效；可用於消渴、便血、血崩、乳汁不通。一般人都可以食用。
研究發現，番薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止夜盲症等保健功能。經常食用有預防便祕、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。所以，番薯葉比較適合三高人羣、夜盲症患者、便祕的人們食用，堅持一段時間後，能夠起到明顯的作用。另外，由於番薯葉的熱量非常低，且含有豐富的粗纖維，所以對於愛美的女性來說，也是一個非常好的選擇，能夠起到減肥美容的功效。腸胃積滯者，不宜多食。
