四種清熱除溼茶必須在夏天喝
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1、五花除溼茶
做法:金銀花、杭白菊、扁豆花、蛋花、棉花各15g、鮮土茯苓、米50g。清洗上述材料後(新鮮土茯苓應切成細塊),加入適量的水,煎30分鐘即可飲用(可根據味道加入適量的冰糖調味)。
效果:本方組合的五花茶具有清熱解毒、消暑利溼的效果,對治療和預防炎熱夏季溼熱邪氣侵害人體的頭暈頭痛、鼻塞流鼻涕、身體困難、咽痛聲音啞、食慾不振的感冒症狀者也有效果
2、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨,放入保溫杯中,在杯中加入熱水,等待5分鐘即可飲用。
效果:健脾利溼,化痰減肥,健脾乾溼,化痰去脂。
3、薏苡茶
做法:將薏苡選擇洗淨、瀝乾水分,放入平底鍋中,點火,慢慢烤薏苡香味。把枸杞洗乾淨,加入烤好的薏苡,加入熱水,浸泡5~10分鐘。根據個人愛好,可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。
效果:薏苡性涼,味甘,淡。《本草綱目》是健脾益胃,補肺清熱,除風勝溼,養顏駐容,輕身延年。
4、枸杞薏苡茶
做法:薏苡300克,枸杞子1根,棗2~3根,冰糖、水適量。把買來的薏苡挑出雜質,用清水洗淨,把控制水分的薏苡放入平底鍋中,鍋裏不要加油,用小火炒薏苡,炒薏苡香味就可以關火,把棗切成兩半,切開切口放入茶壺中,枸杞子可以抓住一點放入,甜的話可以放入冰糖
效果:薏苡有消腫、健脾除溼、舒筋除癱、清熱除膿等效果,是常用的利水浸溼藥。薏苡枸杞茶養肝明目,利水溼潤。
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