秋冬季潤肺的食物有哪些 細數立秋潤肺的食譜
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
1、銀耳湯
做法和效果:水發銀耳30克,貝母5克,糖適量。把水發銀耳去根,去雜洗,撕成小片的悉尼去皮,去籽,切成多片。把銀耳片、貝母、糖放在燉菜裏蒸30-40分鐘,取出來,可以放進盤子裏吃。這湯滋陰清肺,祛痰降火。
2、蓮子百合湯
做法和效果:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後可以吃。補脾胃,潤肺,安心。
3、蛋花沙蔘煮豬蹄
材料:蛋花20克、沙蔘30克(中藥店全部銷售)、豬肉400克、生薑3片。
烹飪:各物分別清洗。藥材浸泡一點的豬切塊。與生薑一起放入瓦鍋中,加入清水2500毫升(約10碗量),武火沸騰後,改爲文火煮1小時半,加入適量的鹽即可。這個量可以用3~4個人。
4、小豆陳皮湯
推薦理由:小豆具有清心養神、健脾益腎的效果,加入陳皮可防止秋幹,提高內臟活力,增強體力。
做法:紅豆清洗乾淨放入水中浸泡好後,加入適量冰糖及一小塊陳皮,鍋中倒入適量水燒開,放入紅豆大火煮,待紅豆煮爛後,將冰糖、陳皮放入鍋中拌勻,小火燜15分鐘左右即可。食用時,撈出陳皮,只喝湯食豆。
秋梨潤肺膏多少錢一盒 秋梨潤肺膏在哪可以買到
秋季養生的食物有哪些
冬季養生潤肺的食療方有哪些?四種養生潤肺食療湯 強烈推薦
秋冬寶寶潤肺止咳食物有哪些
秋冬吃什麼去火潤肺
深秋如何補肺乾燥4大食物最滋潤
養肺潤肺的飲食調理方法有哪些?
秋天怎樣潤肺去燥 秋天補肺最有效的方法
春天潤肺的食物是什麼?
肺炎患者秋季喝粥可潤肺
潤肺應該吃什麼好? 秋分潤肺一定要吃三種美食
排毒養顏食品有哪些?玉米排毒食譜秋季清腸又滋潤
冬季養肺湯食譜大全 滋陰潤肺煲什麼湯好
哪些水果養肺潤肺 潤肺的水果有哪幾種
潤肺止咳的食物有哪些?教你如何自制潤肺菜
冬季潤肺的食譜有哪些 四款食譜清火潤肺
夏末秋初養生需要潤肺 什麼食材養肺清肺
秋冬季養生吃什麼食物好 秋冬季養生食譜推薦
秋季養陰潤肺吃百合 推薦幾種百合潤肺治病的食療方
秋梨潤肺膏【詳細使用說明書介紹】秋梨潤肺膏怎麼用?
九種食物幫你春季潤肺
秋天吃什麼能潤肺止咳?秋季潤肺要滋陰降燥多喝水
脣乾要潤肺秋季水嫩全攻略
潤肺止咳的方法有哪些 潤肺止咳的藥物有哪些
秋季潤肺喝什麼? 教你3道潤肺化瘀湯
補腎潤肺吃什麼食物好?推薦七種補腎潤肺的食物
冬季潤肺止咳湯有哪些 止咳潤肺湯的做法大全
冬季潤肺去燥的飲食方法 老人冬季這樣吃可以養肺潤肺
秋冬養陰的方法 立秋養陰潤燥的妙計
潤肺止咳的藥物有哪些