吃雞蛋是不是吃素 孩子吃素食有什麼好處
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孩子在不適的時候醫生一般建議是少油水,吃的清淡點,有的人就會給孩子準備素食,不過孩子吃素食好不好呢,會不會營養跟不上,那麼孩子生病吃素食有什麼好處,本站小編就來說說吧。
在顧護脾胃的餵養方法中,我們提到了讓孩子素食,很多家長就會問我:吃雞蛋是不是吃素?煲湯放肉只喝湯可不可以?孩子長期吃素,營養會不會跟不上?今天我們就來仔細聊聊吃素這個問題,家長們都要認真閱讀一下。
素食的理念很早就有了,古代在重大祭祀活動前一定要“茹素數日,以淨其身,清其心”,民間也流傳初一、十五吃素的習俗,用吃素來修心養身。
《匡謬正俗》中素食的解釋是:“案素食,謂但食菜果糗餌之屬,無酒肉也。”就是說,吃素就是不吃動物的肉等葷腥之物。
吃素食大致分兩類,一種是可以喝牛奶,或者吃雞蛋;一種是純素食,完全不吃任何來源於動物的食物。
讓孩子吃素究竟是哪種呢?其實完全不用糾結這些。讓孩子吃素的目的,是讓腸胃休息恢復,通常素食更好消化。大家不要爲了吃素而吃素!
生病或是反覆生病體質差的孩子,脾胃的消化吸收能力多數不好。尤其是孩子沒胃口,不想吃的時候,更是明顯的腸道需要休息的信號。但是很多家長都怕孩子“沒營養”,所以經常哄喂,進一步增加脾的壓力,損傷脾胃。脾是氣血生化之源,一旦形成脾虛,孩子的體質就會很差。
這時候,反而應該讓孩子素食,減少脾胃腸道的壓力。讓消化系統休息一兩天,有個喘息的機會。
怎麼判斷什麼時候該讓脾休息了?就是看孩子是否積食了。如果孩子舌苔厚膩、睡眠不安穩、口氣酸臭、大便不正常,有一項表徵,就說明孩子消化不好了,要減少攝入難消化的食物。否則,積滯鬱熱,有外邪侵入,孩子很快就會生病了。
這時候就要助消化,來幫他消積導滯。助消化的方法,就是先控制不要吃葷腥等難消化的食物,最好就是素食。然後用三星湯來消積,三星湯很溫和,如果不配合素食,效果也不好。如果發現得及時,素食2-3天,孩子的消化就會變好了,也不需要藥物的干預。
這纔是吃素的目的。
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