怎樣才知道排卵高峯期

女性想要儘快懷孕，可以選擇在自己排卵期的時候進行同房，這個時候卵子已經成熟，和精子進行有效結合的成功率會比較高，懷孕的事情也會比較的順利。很多女性對自己的排卵期沒有判斷，那麼怎樣才知道排卵高峯期？

在女性排卵期高峯期的時候，身體的體溫會有一定程度的升高，這是一個週期性的變化，女性在一個月的時間內可以進行監測自己的基礎體溫。監測體溫最好選擇在同一個時間段，這樣可以比較明顯的看出體溫的變化，不過很多人對此沒有堅持下去的耐心。

如果對體溫監測不能堅持下去，可以通過月經週期的推算法來推算自己的排卵期。一般情況下，在月經期後的兩週後是女性的排卵期，但是不同人的月經週期會受到個人身體素質、生活環境變化、飲食的影響，排卵期也會有提前或者退後的可能性。

女性還可以注意觀察自己白帶出現的變化，在女性排卵期的時候白帶會變得特別稀清，像鼻涕一樣，內褲特別容易被弄溼，女性更換內褲的頻率變高。有的女性還會出現輕微的腹痛、甚至有少量的血流出。