怎麼調節月經不正常

女性都要注意月經的情況，因爲它可以在一定程度上反應出生殖系統的健康狀況。所以在月經出現了異常的時候，大家就必須要重視起來，最好是及時的通過一些措施來調理。那麼，女性該怎麼調節月經不正常呢？

女性朋友出現月經不正常的情況，想要進行調節的話，首先就要找到月經異常的原因。要是因爲精神壓力過大、心理因素導致的，可以進行心理調理，比如在平時可以多和家人、朋友交流溝通，而且還找到排解壓力的方法。

女性在月經不正常的時候，還可以進行藥物調理，但是大家要注意，必須要在醫生指導下使用藥物，而不能自己盲目的用藥。要是月經量比較少的話，醫生通常會給患者使用活血化瘀的藥物來調理，這可以有效增加月經量。

女性在調理月經的時候，還需要注意飲食，比如平時應該保持飲食清淡，而且食物的選擇要合理，要廣泛的攝入食材，這才能夠讓營養更加的均衡。如果在月經不調的時候，還伴有其他的不良症狀，就需要就醫治療了，因爲這有可能是婦科疾病導致的，例如卵巢疾病和子宮疾病。