剛流產後吃什麼營養品

女性一生中會出現很多個特殊的時期，不管是月經期、孕期，還是流產期都需要好好調理身子，最重要的是首先從飲食方面上抓起，包括什麼需要忌口，什麼需要多吃等。那麼，剛流產後吃什麼營養品？

首先就是一定要保證優質蛋白的補充是足量的，因爲蛋白質不僅可以加速身體康復，並且還能夠增強身體的抵抗力，從而抵抗外界的疾病和細菌，防止手術後的感染。除了蛋白質的補充之外，一定要補充各種各樣的維生素和礦物質，要多吃維生素c和維生素e，因爲維生素c和維生素e能在人體內起到抗氧化的作用，因此能夠加速傷口的癒合和身體的恢復。

另外要多吃含鐵元素的食物，因爲鐵元素是人體造血的原料之一，而在手術之後往往會伴有傷口的出血和術中血液的丟失，因此爲了預防貧血的發生，可以多吃含有鐵的食物，最常見的就是瘦牛肉，雞肉等瘦肉類。

流產後如果出現了氣血不足，可以多吃補氣補血的食物，最常見的就是雞湯或者魚湯，可以適當的添加當歸、阿膠、紅糖等補血的中藥材，這樣可以減少流產對子宮內膜的損傷。