孕婦能平板支撐嗎?

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孕婦能平板支撐嗎?

孕婦能平板支撐嗎?

不能

孕期不能做平板支撐。平板支撐屬於劇烈運動,不適合孕婦做。特別是孕早期,準媽咪做激烈的運動,容易流產呢!

月子期能平板支撐嗎?

不能

月子期做平板支撐減肚腩?NO!坐月子就該好好休息,別嘗試平板支撐啦,以免拉傷傷口呢!

哺乳期能平板支撐嗎?

哺乳期做平板支撐?當然OK啦!這種運動能幫助產後塑身,強化腹部肌肉,讓鬆垮垮的肚子恢復平坦呢!

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