孕期燒心吃什麼能緩解 孕期燒心飲食推薦
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
孕期燒心往往是由於胃酸分泌過多所引起的,可以通過多喝水,少食多餐來調節,多吃可以緩解燒心的食物也是不錯的選擇,那麼孕期燒心吃什麼能緩解?下面本站小編帶來介紹。
多吃鹼性食物中和胃酸(比如蔬菜、水果、小米粥、玉米麪粥、山藥大棗小米粥、燕麥片粥、胡蘿蔔等),少吃甜食或酸性食物。
喝小蘇打水
孕婦在胃燒心時,可以吃些蘇打餅乾或喝杯小蘇打水,因爲小蘇打是鹼性物質,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、噁心等副作用。
也可以在菜裏放點姜,這樣有助於防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。
喝杯蜂蜜水
蜂蜜能夠幫助緩解燒心是因爲蜂蜜能夠幫助調節胃酸分泌,使胃酸分泌活動能夠維持在一個較爲正常的範圍內。但是要注意不能在食用蜂蜜後立即進食,否則會刺激胃酸分泌。經常燒心的人最好能夠在飯前1個半小時左右食用蜂蜜。
吃根香蕉
香蕉是鹼性的食物,更是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。而胃酸燒心病人是由於體內產生過多的酸性物質而引起的,因此,孕婦胃酸時可以多吃香蕉。
綜合上面的介紹,現在我們應該知道孕婦朋友胃燒心吃什麼食物比較好了吧,在可以適當的喝一些小蘇打水,還有就是喝一些蜂蜜水,吃一些香蕉等。當然最好的是大家在懷孕之後,飲食適當的控制一下,也不要吃得太快,不要吃得太飽等。
1.油炸食物
如果胃部有灼熱的感覺,準媽媽應該儘量不要吃油膩的東西,很多時候消化不良都是因爲吃了油膩的東西引起。
2.酸性食物
很多準媽媽在孕期特別喜歡吃一些酸性的東西,這些食物容易讓胃部灼熱感更厲害,要注意哦~
3.刺激性食物
準媽媽在孕期不宜吃辛辣食物,否則會對胃部產生一定的刺激。另外,濃茶、咖啡以及含咖啡因和巧克力的飲料刺激也不小心,大家也應少喝。
喝水注意這樣喝
準媽媽在吃飯時千萬不要喝太多的水,最佳飲水時間宜選在兩餐之間,每天建議喝8~10杯水。
生活中,很多人喜歡一邊喝水一邊進食。這是一個錯誤的做法,對準媽媽而言更是如此。大家一定要避免養成這樣的不良習慣,否則很容易造成食物逆流,引起胃部灼熱。
以上就是孕期燒心吃什麼能緩解,孕期燒心飲食推薦,請大家繼續關注。
什麼是孕晚期燒心
孕婦吃東西燒心怎麼回事 孕期燒心怎麼辦
孕婦怎麼緩解胃酸燒心
燒心怎麼緩解最快
緩解燒心的辦法
孕婦反酸燒心如何緩解
孕婦晚上燒心如何緩解
胃痛燒心怎麼緩解
【孕婦燒心吃什麼】懷孕燒心吃什麼管用 孕期燒心吃什麼能緩解
懷孕七個月燒心吃什麼馬上能緩解
孕初期噁心吃什麼可以緩解
酒後反胃噁心什麼飲食能緩解
燒心吃生花生能緩解嗎
懷孕初期燒心吃什麼
孕期燒心的原因
懷孕初期胃燒心吃什麼
孕晚期燒心
孕早期噁心多久能緩解
懷孕兩個月燒心吃什麼馬上能緩解
吃什麼能緩解孕吐噁心
孕期吃什麼可以緩解噁心
如何緩解孕早期噁心
孕婦胃燒心吃點什麼緩解
孕期吃什麼長胎不長肉 孕期最佳飲食推薦
孕期酸水燒胃怎麼緩解
燒心的飲食禁忌
懷孕七個月胃反酸燒心吃什麼能緩解
孕早期噁心怎麼緩解
懷孕噁心吃什麼能緩解
孕晚期燒心怎麼辦