孕期酸水燒胃怎麼緩解

女性朋友們在懷孕的時候，會出現很多的不適症狀，例如噁心嘔吐、下肢水腫等，而且有不少孕婦還會出現反酸的情況。如果孕婦的反酸症狀較爲明顯的話，便需要及時的採取一些措施了。那麼，孕期酸水燒胃怎麼緩解呢？

女性在孕期反酸、燒心的話，就可以吃一些鹼性的食物，像是饅頭、麪包幹以及蘇打餅等，這可以起到中和胃酸的作用，進而快速緩解症狀。而且平時應該以清淡食物爲主，避免吃刺激、油膩和生冷的食物。另外，在睡前2-3小時儘量不要吃東西。

孕婦們經常出現反酸的情況，這就需要對飲食進行調整了，平時要避免食用容易引起反酸症狀的食物，例如咖啡、茶和碳酸飲料等。而且也儘量不要食用橘子、檸檬、西紅柿等食物。有些孕婦因爲妊娠反應而經常吃酸性食物，這時候就要停止食用了。

在睡覺的時候，孕婦們可以將牀頭擡高10-15釐米，這就能夠有效的減輕反酸症狀。不過大家要注意，在擡高上身的時候，是要將牀頭擡高，不能直接將枕頭墊在頭頸部。否則會讓胃部承受更多的壓力，進而起到反作用。