經期的六大禁忌是什麼？ 月經期間什麼東西不能碰

月經有六個禁忌，女性朋友每個月都有一個特殊的時期，現在有很多事情不能做，比如洗頭，不能吃刺激和冷的食物等等，所以月經有六個禁忌。

禁忌1

月經期間，劇烈運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等，會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經紊亂。一些增加腹壓的力量運動，如舉重和啞鈴，也應儘量避免，否則會導致月經過多或月經延長。此外，由於月經期間子宮口微開，細菌容易侵入子宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。月經期間不宜參加比賽，以免因精神緊張和內分泌紊亂而出現月經紊亂。對於痛經嚴重、生殖器官炎症嚴重的女孩，月經期間最好暫停運動。

禁忌2

一般來說，在補藥酒中加入更多的米酒來幫助血氣，或促進血液循環和消除淤泥的中藥會導致月經血量的增加。因此，在月經期間服用補藥是彌補錯誤的時間。正確的補藥黃金期是月經後一週。排卵前，身體的新陳代謝速度加快。此時，補藥可以發揮最大的作用。即使是著名的四物湯也要等到月經過後才能喝。

禁忌3。月經期間拔牙

恐怕很少有牙醫會在拔牙前問你是否在月經期，但你必須知道你不能在月經期拔牙！否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙後口腔也會長時間留下血腥味，影響食慾，導致月經期間營養不良。這是因爲在月經期間，子宮內膜釋放出更多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內血小板數量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。

禁忌4.月經性生活

月經期間不能性交的第一個原因是預防生殖系統感染。當女性月經來潮時，子宮內膜（子宮內的組織）一個接一個地剝離和脫落。在月經期間，很容易將外陰和會陰（陰道口和肛門之間）周圍的細菌帶入陰道、宮頸甚至子宮。細菌只是在血液中生長和繁殖。當地炎症稱爲子宮內膜炎。它不僅發燒和下腹痛，而且月經出血增多，月經期延長。

月經不能性交的第二個原因是防止子宮內膜反向流入盆腔引起子宮內膜異位症（正常情況下，月經期間子宮內膜隨月經血流出外）。如果月經性交，當女性興奮達到高峯時，子宮會收縮。此時，脫落在子宮腔內的子宮內膜碎片可以隨着子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿着輸卵管進入腹腔和盆腔。無論落在哪裏，都會發生子宮內膜異位症。

禁忌5.月經體檢

體檢時間應避免月經期，最好選擇月經結束至排卵日前的這段時間進行檢查。檢查前一天晚上不要做房間，因爲男人的精液和避孕套上的殺精劑可能會出現在第二天的測試樣本中，干擾醫生的判斷。

體檢當天應穿便於檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。不要化妝。檢查前一天晚上洗澡時，你應該選擇淋浴。你不能洗陰道內部，更不用說任何治療陰道感染的藥物或潤滑劑了，因爲它會洗掉或掩蓋異常分泌物和一些可能通過切片檢測到的潛在癌細胞，影響醫生的正確診斷。

禁忌6，不適合穿緊身褲

許多女性喜歡在月經期間穿緊身衣，認爲這不僅可以避免側漏的尷尬，而且可以緩解腹痛，事實上，這是不科學的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣引起的。子宮內膜異位症是一種發病率很高的疾病，其中一個原因是經血反流到腹腔，導致內膜異位症，最常見的問題是痛經和不孕症。

因爲穿緊身衣和子宮內膜異位症有一定的聯繫，所以至少在月經期間不要穿緊身衣。如果女性經常穿緊身內衣，特別是在月經期間，很容易使月經血液流出不良，也會使盆腔腹壓突變，容易引起月經血液反流，最終出現月經腰痛、腹痛症狀，甚至導致不孕。

方法/步驟

月經期間不要碰冷水：

女人的身體是陰性的，月經期間一定要避免感冒，因爲如果我們在月經期間接觸感冒，肯定會引起身體內部的一些變化，導致我們的胃痛。每個人都知道痛經有多痛無論你做什麼，都會特別不舒服。所以這個時候要注意不要喝冷水，不要用冷水洗碗洗衣服，不要用冷水洗臉。

月經期間不要碰辣椒：

也許有些女人天生就有辣妹的性格，不管每頓飯吃辣椒，吃量不小，每天都會放很多辣椒，但雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也可以改變我們吃的味道，但你知道，吃辣肯定會傷害我們的身體，然後不能促進身體解毒，然後導致胃痛、痛經等情況，所以在月經期間注意不要吃辣。

月經期間不要吃冷飯：

有些人生來就喜歡吃冷飯。由於生活的壓力和時間的不足，他們總是在中午回家，直接把早上的剩菜放在碗裏，然後匆忙地去上班。雖然這節省了時間，但你知道冷飯在胃裏有多難消化嗎？冷飯對我們的月經有多大的影響嗎？它也會引起我們的胃痛。那時候真的沒有辦法了。

月經期間不要洗澡：

我有一個朋友，她覺得自己很年輕，每天都喜歡衛生，乾淨，所以每次月經，兩三天前她沒有洗澡，然後第四天，第五天慢慢減少，她開始每天洗澡，但不知道對身體有多大的傷害，如果不年輕，我認爲很難忍受這樣一個痛苦的過程，每次洗澡第二天特別不舒服，莫名其妙的不舒服，難以形容的感覺，所以不要洗澡衛生。

月經期間不要做劇烈運動：

月經期間不要爲了鍛鍊或堅持跑步，堅持晨練等，可以適當出去散步，出去散步，但不要跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會導致身體排泄不良，而且會影響身體，所以月經期間不要劇烈運動。

記得在月經期間補充營養：

可以想象，如果你每天裂開出血，你就受不了了。月經期間，雖然我們體內有解毒，但我們體內的一些血液也會排出。因此，在月經期間，我們必須多吃營養素、紅糖水、阿膠、蜂蜜水、牛奶、紅棗蓮子湯等，總之，記得補充營養，熱服。

月經期間不要做房事:

月經期間不要爲了一時的慾望，也不要爲了可憐丈夫而做愛，因爲月經期間做愛會嚴重影響我們的月經量，導致排毒不暢，排毒不完全。最後，體內積累的毒素越來越多，會導致病變。因此，爲了你的健康和身體，不要爲了一時的樂趣而折磨你的身體。我相信你會考慮的。

女性朋友在月經期間一定要注意以上事項，做好月經期間的保暖工作，不要接觸冷水，不要做重活，多注意休息。