盆腔炎應該如何護理?這五點可以早日恢復!
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盆腔炎主要分爲慢性和急性,引起患者腰腹部膨脹感,月經不調,影響性生活質量,急性盆腔炎不及時治療就會慢性,其實生活中可以自我調節。
盆腔炎該如何護理?做到這5點能早日康復!
1、調整生活方式
骨盤炎患者必須定期休息,決不能熬夜,每天至少保證8小時的睡眠時間,工作和休息相結合,同時控制性生活次數,避免炎症惡化。一般盆腔炎患者的白帶會增多,而且質地粘稠,所以要注意個人衛生,月經期間以及產後要做好衛生護理,選擇寬鬆透氣的內褲,及時更換,要選擇高質量的衛生巾,每兩個小時要更換一次。
2、飲食注意
飲食方面儘量以清淡高營養爲主,多吃菠菜、豆腐、雞蛋,不吃生冷刺激的食物,同時戒菸。患骨盤炎引起身體發熱時,可以多喝水補充身體流失的水分,同時降低體溫。
3、減少不必要的婦科檢查
女性朋友儘量減少不必要的婦科檢查。否則,炎症就會擴散。月經期間注意個人衛生,避免性生活,不然會引起交叉感染。另外,不能穿緊身牛仔褲。否則會增加陰道炎的風險。
4、使用熱敷方法緩解
女性朋友可以使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部,有效促進骨盆血液循環,有助於吸收炎症,也有助於消除炎症。另外,也可以用粗鹽炒熱,用乾淨的紗布包在腹部30分鐘。
5、灸治
女性抵抗力下降時容易患骨盤炎,可以通過灸保健,提高身體免疫力,減少骨盤炎復發的概率。主要是灸女關元穴、三陰交穴等,一定要選擇正規的中醫館進行灸。
溫馨提示
其實盆腔炎並不可怕,只要選選擇正確的保健方法,就能消除炎症,平時注意個人衛生,養成良好的生活習慣,在月經期間避免房事,避免吃辛辣刺激的食物,戒菸酒,適當鍛鍊身體,增強體質,減少長時間坐着減少不必要的婦科檢查,養成定期大便的好習慣。
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