如何才能讓陰莖持續勃起?男人硬不起來是什麼原因造成的
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不滿意的勃起狀態,任何華麗的手段都是空談。更進一步地說,男性理解和重視的維持時間也取決於勃起狀態。由於沒有足夠的勃起,維持時間難以長久,勉強堅持也不會讓伴侶滿意。那麼,有什麼莖持續勃起的方法是什麼?
男性勃起障礙性愛陰莖持續勃起的十大祕訣
1、打哈欠
打哈欠可以促進大腦一氧化氮。它不可以到達呼吸神經,保護心血管系統,還可以沿着脊髓下行,直到給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
2、充足睡眠
進入沉睡狀態後,陰莖有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是自我維護的方式,可以促進血液循環。從功能的角度來說,男性在夜間勃起的次數越多,在性生活中的靈活性也越好,保證男性在性交時勃起更有力。
3、使用久緊避孕套
使用久緊避孕套可適度降低男性龜頭的敏感度,延遲射精時間。如果在性愛中能夠治療早泄和不持久的問題,這樣的效果一定是很多男性想要的。這需要選擇具有物理性能(非藥物)的避孕套,降低敏感度,逐漸減少心理慣性。
4、選擇性交時間
選擇性交時間也能鍛鍊控制射精的能力。早上醒來後性交,性慾強,精力充沛的先睡覺後性交,避免緊張的射精後,當晚再次在同一個房間,時間一定會延長的手淫射精,不到期後再性交,可以延長時間。
5、輕裝比賽,不要在戰鬥中追求神勇
過於神勇,會因緊張、不安而降低射精中樞的控制能力。當有射精緊迫感時,調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動,可降低性緊張感,然後再根據情況恢復抽動,反覆重複這樣的動作可明顯延長的時間。
6、採用省力的性交體位
可以儘量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果採用女上男下的體位,或者側式體位,女性佔主動,男方用力少,肌肉鬆弛,更利於打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。
7、選擇自己最喜歡的前戲方式
自己喜歡或習慣的前戲方式,一方面能喚起激情,另一方面也可以緩解焦慮,使勃起更持久。但這並不是說可以完全忽略伴侶的感受。選擇彼此滿意的方法,勃起狀態穩定,致力於加強她的性感。
8、戴安全套
如果安全套的尺寸不合適或者不戴,男性可能會感到不舒服,性行爲受到限制,勃起自然會下降。如果你覺得安全套太緊或太鬆,你應該立即更換。但是,要注意所謂的效果強化型避孕套,含有麻醉劑,減少感官刺激,使男性持續更長時間。然而,這也會讓少數人感到不快,甚至不能勃起。
9、使用點潤滑劑
如果你們長時間不親密,或者彼此有些緊張,那麼女人的肌肉就會緊緻,自我潤滑度也會下降。這時男性戴套後,最好在前端額外抹一些潤滑劑,既可作爲前戲的一部分,也可以讓進入變得更順利,有助於避免勃起問題。
10、每天適量行走或慢跑
需要長時間坐着的男性中,每天行走2公里的人,勃起問題的概率減半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
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