固腎保精一定要用這三招
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傳統中醫治病的最高法則是:調節人體內的陰陽平衡,使人體處於“陰平陽祕”的和諧狀態。而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在,故養生保健就要強調腎的重要作用。中醫前列腺專家王如江提出了養生的重要規律固腎保精,不僅要補腎受傷,還要挽救腎損傷。
固腎保精必用三招
1、補腎
人們的養生觀念多以補爲基礎,沒有守的觀念。有的抱着“人生得意須盡歡,莫使金樽空對月”的瀟灑態度,有的嘆着“人在江湖,身不由己”的無奈。待到腎精出現了虧損,身體出現了疾病,纔想到採取補的措施。
爲了追究性事物的完美,也有身體不虛弱、強烈補充的人,結果相反,相火妄動,竭盡腎精。補腎不是上策,如果真的出現腎虛,此時需要識別補腎,暫時不要求快,要注意保護腎氣腎精。
2、節慾少:節慾不僅需要節慾,還需要節慾少,減少和避免不良興趣,如菸草、酒癮等。色慾傷害精神,情慾傷害心靈,煙欲傷害肺,酒欲傷害肝臟,食慾傷害胃,色慾,情慾和愛慾,長期傷害腎臟,腎精消耗,精神大受損害。但節慾非言禁慾,欲之道,貴在節、少、和。
3、修身養性
當今社會越來越開放,人們面臨的誘惑也越來越大。青少年經常心不守,相火妄動,腎精暗消耗,手淫更嚴重的惡習,直接造成腎精損傷。對中老年人來說,要修養身體,保持愉快的情志,保護腎精腎氣。
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