46天寶寶正常睡眠時間

媽媽生產後，身體受到很大創傷，必然是要注意休養的。但休養期間媽媽們也要多多留意寶寶的各種情況。尤其是新手媽媽們，沒有經驗，很多方面都是不太懂，所以一定要多多請教老人或是有經驗的寶媽。那麼46天寶寶正常睡眠時間是怎樣呢？

46天寶寶正常睡眠時間

1～3個月小兒一天應睡18小時左右，這就是說，除了吃，喝，換尿布，玩一會兒外，其餘的時間都在睡覺。正常小兒每天所需的睡眠時間如下：初生-2個月每天20小時，2-4個月每天16-18小時，4-9個月每天15-16小時，9-12個月每天14-15小時，12-15個月每天13-14小時，15月-2歲每天13小時，2-3歲每天12.5小時，3-5歲每天12小時。

月子期間要完全臥牀休息嗎

1、產後24小時內都需要臥牀休息。

2、適當活動能讓媽媽的體力得到更好的恢復，更能夠促進子宮收縮恢復和惡露的排出。

3、月子期間一定要每天保持充足的睡眠，每天要保證10小時左右的睡眠時間。

4、月子期間的活動要避免體力勞動或蹲位姿勢，也不要長期站立，避免子宮脫垂。

5、在保證充足休息的同時，媽媽的精神也要保持愉快，心情要平穩放鬆，避免發生產後抑鬱症。

以上給大家分享了46天寶寶正常睡眠時間，以及每個階段寶寶睡眠時間該爲幾個小時，希望對媽媽們有所幫助。媽媽雖然在月子期間該多多休養，但也有適當運動，不要勉強自己，不累的運動爲佳，另外一定要有一個好心情。