4個月寶寶睡眠時間安排怎樣才合理

在各位新手媽媽生完寶寶之後，寶寶的一舉一動，一言一行都牽連着媽媽的心神。就不說關於寶寶生病的一些重要的事情了，今天是關於寶寶睡眠等問題都有很多朋友諮詢。比如今天小編爲大家帶來的問題是4個月寶寶睡眠時間安排怎樣才合理以及4個月寶寶超過十點睡覺的危害是什麼，希望可以幫助到大家。

4個月寶寶睡眠時間安排怎樣才合理

大部分的寶寶夜間睡眠時間爲11個小時左右，如果你的寶寶晚上7時入睡，則應該在第二天早上6時醒來。每次睡覺前，至少讓寶寶保持3個小時的清醒狀態，晚上入睡前應保持4個小時。不要讓寶寶睡着後再把他抱到小牀上，應趁他醒着的時候將他放到小牀上。如果睡覺起牀時間到了的話，請將寶寶喚醒。這樣就可以幫助寶寶合理安排睡眠時間。

4個月寶寶超過十點睡覺的危害是什麼

如果9點的時候，孩子還沒上牀，或者已經上牀但還沒睡着，又或者已經睡着但還沒進入深睡眠狀態，那麼生長激素的分泌量就會大大降低，從而影響孩子的身高。晚睡傷害孩子的身心健康。如果放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，相當於給孩子埋下心血管疾病的種子。晚睡容易導致孩子肥胖，經常感冒。所以寶媽要看好孩子，不能讓孩子晚睡。

以上便是關於四個月寶寶睡眠情況的一些問題以及答案的介紹，希望媽媽平時應該多多關心寶寶的睡眠狀況，讓寶寶保持一個良好的睡眠習慣，從而擁有一個健康的身體和強壯的體魄。只有寶寶保持一個合理良好的睡眠情況，纔會健康快樂的成長。最後小編希望每個寶寶都可以健康快樂的成長。