哪些食物回奶的不能吃

在寶寶出生之後，很多年輕女性，都會選擇通過母乳方法來餵養，這樣可以讓寶寶生長更加快速，同時也能夠有效幫助寶寶，和母親之間情感交流，這時就需要搭配營養食物增加乳汁分泌，那麼哪些食物回奶都不能吃？

1、女性在哺乳期間是不可以喝大麥茶、更不能吃麥乳精、人蔘、巧克力和各種油炸食品，在蔬菜方面不能吃韭菜和辣椒，蒜薹，這些食物都有辛辣刺激食物，同時還有很強回奶功能，在吃完之後會造成乳汁分泌減少，在吃水果的時候，也是要有選擇性，不能吃奇異果、西瓜、雪梨、柚子，同時也不要喝可樂和咖啡。

2、爲了幫助媽媽乳汁分泌，可以買來多種食材，交叉熬成湯，每天早晚飲用，比如說用新鮮鯽魚，豬蹄和烏雞，在清洗乾淨之後，切塊放入清水和適量調味品，熬製成可口的湯，經常喝，能夠有效促進乳房經絡疏，通達到催乳目的。

3、在給寶寶餵奶的時候，媽媽餵奶姿勢也要非常正確，要把自己整個乳頭，都放在寶寶嘴巴里面吮吸，這樣避免冷空氣進入到寶寶腸胃道，造成吐奶現象，同時要注意每次哺乳時間，保證在15分鐘左右，要讓寶寶對兩個乳房輪流吸奶。