哺乳期什麼時候能吃辣椒

哺乳期間需要注意很多的食物，如果食物吃的不合理，就會導致嬰兒吸收到一些不良的物質，導致嬰兒受到影響，辣椒就是其中一種，對嬰兒的影響就非常大，有些哺乳期間的媽媽想要知道，哺乳期什麼時候能吃辣椒？

哺乳期間是不可以吃辣椒的，想要吃辣椒需要等到哺乳期結束以後。哺乳期間吃辣椒會導致媽媽的氣血加重，甚至還會影響到乳汁的分泌，當嬰兒吸收到辣椒這種刺激的食物後，就會刺激到嬰兒的神經，導致神經過於興奮。

而且還會導致他們容易激惹、哭鬧。而且辣椒也會對嬰兒的腸道造成刺激，嬰兒很容易出現便祕或是腹瀉的現象。所以一定要注意不可以吃這些刺激性的食物。同時油炸的食物，還有過甜的食物都是需要注意的。

哺乳期間應該多補充足夠的水分，餵養寶寶就會導致女性水分流失加快，飲食上可以多喝粥、湯類的食物，爲促進奶水的產出，比如說豬肘湯、魚湯、雞湯等都可以。同時還要注意保證充足的蛋白質，飲食要做出多樣化，不偏食，粗細搭配合理，保證營養全面。