哺乳期爲啥不能吃辣椒

在懷孕的十個月中，媽媽的飲食是受到了許多限制的，爲了媽媽的身體健康以及胎兒的身體健康，但同時，在分娩過後，媽媽的飲食同樣有許多要注意的事項，例如說哪些食物可以多吃，哪些食物不行，哺乳期爲啥不能吃辣椒？

哺乳期不能吃辣椒是因爲辣椒也是一種刺激性的食物，對於產婦來說是有一定的刺激性，特別是懷孕過程中，孕婦的腸道受到了一定的擠壓，消化能力減弱，產後還需要一段時間進行恢復，這時候吃辣椒是不利於消化的。此外，對於寶寶來說，辣椒類的食物容易造成上火現象，不利於食用。

除了辣椒以外，在哺乳期媽媽們還有哪些食物不能吃的呢？

1.酒精。酒精是哺乳期期間最不能碰的食品之一，因爲酒精進入媽媽身體後，是需要肝臟功能進行代謝的，酒精還會隨着母乳一起被寶寶吸收，寶寶的身體還不能夠代謝酒精，酒精的滯留會造成寶寶生長髮育出現問題。

2.咖啡和茶。咖啡和茶對於人體都有提神醒腦的效果，但產婦最重要的就是休息，這會讓媽媽休息不足，同時，寶寶吸收後會出現哭鬧。