孩子多大可以不用午睡 孩子不午睡更聰明嗎
本文已影響4.71K人
本文已影響4.71K人
孩子多大可以不同午睡並沒有統一答案,而是需要根據寶寶的表現判斷要不要午睡,有人說,孩子不午睡更聰明,這是真的嗎?下面本站小編就帶來介紹。
其實,這個問題並沒有一個確定的答案。
理論上來說,年齡越大,一天所需的總睡眠時間越短,有些娃通過夜間睡眠,就可以充分休息,對午睡的需求會更低;
以下是美國睡眠基金會提出的,兒童午睡情況:
3~5歲兒童
有的睡一晚上就夠了,白天不需要額外再睡,有的則還是需要午睡才能保持精神充沛。
6~12歲兒童
5歲之後,大部分孩子可能會停止午睡,但有的還是喜歡午睡。
當然,這個過程是因人而異的。
即使是同齡的孩子,對睡眠的需求也不完全相同,會因家庭環境、發育狀況、心理狀態及生活習慣等因素而有差異。
如果孩子不需要午睡也能保有一整天的精氣神,確實有可能TA的大腦發育度比同齡人更好。
但只能說是TA的身體發育到了不需要午睡的階段,不代表TA比別的孩子更聰明。遺傳和後天環境纔是影響智商的關鍵因素。
因此不能推論出“孩子不午睡=腦袋更聰明”。
當孩子有這些表現的時候,可以不要午睡:
看精神狀態,孩子不午睡,下午也能活力滿滿。
午睡導致孩子晚上睡不好,不能按時入睡。
孩子非常抗拒午睡,安排午睡會影響到情緒。
可以不午睡的表現:
午睡時很難入睡,或很少能睡着;
睡了午覺,晚上得花很久才能睡着,或入睡時間比平常要晚;
不午睡,也活蹦亂跳、精神頭兒一直都很足;
晚上入睡時間很合理,且整晚安睡,早上醒來沒有起牀氣。
需要提醒的是:不是所有人都適合午睡,所以不要強迫孩子午睡。
每個孩子對睡眠的需求都不一樣,要尊重孩子的個體差異,對於不願睡覺的孩子,切忌不要在睡前訓斥孩子,否則容易造成孩子情緒壓抑更難入睡;對於精力過於旺盛的孩子,家長也不要強迫他午睡。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
怎麼讓孩子習慣睡午覺 培養孩子睡午覺有什麼方法
寶寶多大上午不睡覺
怎麼幫助孩子睡午覺 孩子午覺怎麼睡比較好
孩子中午睡覺出很多汗
寶寶在幼兒園不肯睡午覺怎麼辦 爲什麼有的孩子不睡午覺
孩子午睡時間太長好嗎 午睡時間太長的危害
寶寶爲什麼不願意睡午睡?讓孩子多運動就會睡午覺了
怎麼讓孩子午睡 孩子夏季午睡有什麼方法2018
孩子去幼兒園不肯睡午覺怎麼辦 怎麼培養孩子睡午覺的習慣
午睡和不午睡的孩子那個聰明 天天午睡和從不午睡的孩子
孩子午睡時間多長好 午睡時間過長的危害
夏季午睡對孩子有哪些好處 爲什麼要午睡
孩子不睡午覺父母需要擔心嗎 寶寶不愛午睡是什麼原因
孩子中午睡不着覺什麼原因
3歲孩子午睡多久合適
爲什麼小孩不用睡午覺
孩子在幼兒園不愛午睡怎麼教育 孩子不好好午睡原因有哪些
孩子午休睡多久比較好 孩子睡覺時間建議
孩子吃什麼可以更聰明
午睡有什麼樣的好處 孩子中午不睡覺要強迫他睡嗎
孩子在幼兒園打擾別的孩子午睡怎麼辦 孩子在幼兒園不睡午覺怎麼辦
孩子在幼兒園不愛睡午覺怎麼辦 幼兒不午睡應採取什麼措施
孩子三伏天不睡午覺怎麼辦 孩子睡午覺很容易醒怎麼做
午睡對孩子的好處有哪些 寶寶一定要午睡嗎
孩子不愛在幼兒園睡午覺怎麼辦 不睡午覺對孩子有什麼影響
寶寶午睡多久合適 孩子午睡幾點到幾點
孩子趴着桌子午睡會影響頸椎發育嗎 趴桌午睡有多傷
孩子中午覺老睡不着怎麼辦
寶寶下午不睡覺可以嗎
孩子午睡的好處是什麼?