如何安排2~3歲嬰兒的飲食
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2歲以後的嬰兒走路非常自由，活動範圍也在擴大，智力發展正處於重要時期，這個階段必須補充足夠的熱量和營養來滿足嬰兒的需求。
一、要注意食品的多樣性:糧食、豆類、肉、魚、蛋、牛奶、蔬菜、水果、油、糖等食品。各種食品之間適當調配，即肉類和蔬菜、粗糧食的攝入比例適當，不能偏食，保證營養均衡。每天主食100-150克，肉、蛋、魚類食品約75克，蔬菜100-150克，牛奶250克左右。
二、2歲以後，嬰兒已經長出20顆左右的乳牙，具有一定的咀嚼能力，將蔬菜、肉類等食品切成細絲、小片或丁片即可。它不僅能滿足嬰兒的營養需求，還能適應嬰兒的咀嚼能力。米飯、餃子、肉包等麪食適合嬰兒。
三、寶的飲食要考慮顏色、香味、味道、形狀、品種的變化，提高寶寶的食慾，但不要給寶寶吃辣椒、咖喱、酒類、咖啡等刺激性食品，也不要給寶寶吃油餅、油條、油炸餅等油炸食品。
四、根據嬰兒的食量大小，每天安排三餐，保證每天攝入足夠的食物和營養。可以選擇牛奶、酸奶、水果、營養餅乾等作爲零食，但要控制嬰兒零食的時間和數量。避免影響正餐。
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