獼猴桃哺乳期可以吃嗎

獼猴桃的營養價值有目共睹，所以很多普通人在日常生活中可以適當地吃一些獼猴桃，這是對身體有益的。但是在哺乳期的女性對於很多食物是禁止食用的，那麼，獼猴桃哺乳期可以吃嗎？

1.獼猴桃營養豐富，但是屬於涼性的水果，不宜食用過多。如果處於哺乳期的女性吃了過多，就容易引起正在喝母乳的寶寶腹瀉。

2.獼猴桃含有特別多的維生素和微量元素。據調查，在衆多水果之中，獼猴桃的維生素是最爲豐富之一的水果，並且維生素種類較多。 衆所周知，在哺乳期，維生素是每日必需攝取的營養。寶寶也可以通過母乳攝取獲得足夠多的維生素，適量吃是非常好的。

3.在哺乳期，女性吃一些獼猴桃對於美容護膚是有好處的。因爲獼猴桃內維生素C非常多，相較於其他的水果。獼猴桃有一種不可替代的作用，所以哺乳期吃獼猴桃對女性皮膚有很好的保護作用，特別是對於祛斑、美白來說，效果更是顯著。

4.雖然吃獼猴桃好處多多，但是體虛者還是不要吃比較好。哺乳期內體虛的女性是不宜吃獼猴桃的，否則很有可能加重產後體虛症狀，大大影響產婦健康。