產婦哺乳期能吃花蛤嗎

花蛤也屬於海鮮類的一種。花蛤的肉質和味道都是十分鮮美的，並且花蛤還富含較多鈣質和微量元素。因此，生活中人們經常會做花蛤吃，花蛤的熱量也不高，吃多了也不容易發胖。那麼，產婦哺乳期能吃花蛤嗎？

產婦哺乳期是能吃花蛤的。花蛤可以幫助產婦身體補鈣，也能夠預防寶寶缺鈣，促進寶寶的生長髮育。不過產婦在哺乳期吃花蛤的話，要適量的食用，不可以過量，以免食用過多花蛤引起胃腸的不適。並且在食用花蛤之前，要明確寶寶是否會對花蛤存在過敏的現象，要謹慎食用，避免引起寶寶出現過敏反應。

花蛤的營養價值高，富含高蛋白，各類微量元素也富含較多，是比較適合哺乳期媽媽食用的。花蛤不僅能夠幫助產婦均衡營養，還有利於促進寶寶身體骨骼的生長，以及大腦的發育，還可以爲產婦補充豐富的營養，提高身體抵抗力。

另外，產婦哺乳期如果想要吃花蛤的話，最好是選擇去市場買新鮮的花蛤，自己回家做着吃，要注意飲食衛生。因爲產婦如果在外面飯店吃了不乾淨，或是調味料較多的花蛤，是會影響到自己及寶寶的身體健康的。