產婦怎樣吃木瓜下奶

時常聽到有人說木瓜可以使得胸部變大，所以很多女性朋友們都認爲木瓜可以用來下奶，但是木瓜有很多種做法，可以用來煮菜也能生吃當水果食用，下面就來了解一下：產婦怎樣吃木瓜有助於下奶？

1.木瓜牛奶：因爲木瓜有助於孕婦下奶，並且牛奶也可以補充孕婦的營養，一舉兩得。產後可以使用半個木瓜和一個雞蛋來煮，往裏面加入200毫升的牛奶，以及半個檸檬，將木瓜切成一小塊，連同牛奶和蛋黃一起用榨汁機打成汁，加油、蜜糖和檸檬汁能使得味道更好。

2.木瓜燉排骨：因爲木瓜燉排骨有助於營養的吸收，其中木瓜中的營養素和礦物質有利於排骨中的蛋白質能被產婦更好的吸收，而排骨作爲一種肉類也含有很多營養，這樣不僅可以起到催奶的作用，又可以起到補充營養的目的。

3.木瓜燒帶魚：木瓜中含有的酶與人體中的消化酶相類似，例如胰蛋白酶和胃蛋白酶，特別是木瓜和帶魚等一起進行食用的話，更有助於在哺乳期孕媽乳汁的分泌。另外帶魚可以緩解脾胃虛寒以及消化不良等症狀，對於產婦來說是十分合適的。