如何正確提高孩子的免疫力 孩子免疫力提高有什麼方法
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
孩子的免疫力不高就很容易生病,所以媽媽會想要提高孩子的免疫力,不過提高免疫力有什麼方法,吃一些補品有用嗎,本站小編就來說說吧。
第一點是吃好,要保證孩子有個均衡的營養,就要保證孩子有均衡的食物來源,比如說孩子應該每天的食物,包括糧食類的 、蔬菜類的水果類、肉類、蛋類、奶製品,孩子不能挑食偏食,家長要提供適宜的飲食結構,不能因爲各種營養素缺乏,造成免疫力低下。
第二點是喝好,要保證適宜的飲水,我們給孩子首選就是白開水,適宜的飲水保證黏膜的溼潤,也可以預防各種疾病的發生。
第三點就是睡好,我們知道在充足的睡眠下免疫系統才能發揮正常的一個功能。 如果孩子總是晚上睡不好或者睡眠時間過短,這樣都會造成孩子免疫力低下,容易生病。
對於嬰兒期的孩子來說,每天要有13到15個小時的睡眠,對於幼兒時期也就是1到3歲的孩子,每天應該有12個小時左右的睡眠。給孩子營造比較好的睡眠的氣氛、養成比較好的睡眠習慣、保證孩子有很高質量的深睡眠,纔能有比較好的免疫力。
第四點就是要用好,用好首先就是用好預防接種,因爲疫苗是鍛鍊孩子特異性免疫非常好的手段,我們家長要適時的給孩子選擇接種疫苗。
第五點就是要帶好,要關注孩子的衣食住行,比如說孩子穿的衣服不要過厚,孩子總是處於一個出汗狀態也是容易感染疾病的。
睡覺的時候也不要蓋太厚的被子,和成人的厚薄差不多就可以了。
還有要適當的鍛鍊,適當的戶外活動可以提高孩子自身的免疫水平,也可以預防生病。
爸爸媽媽看似能提高寶寶免疫力的做法是不對的,比如過度清潔、生病就用抗生素、補充保健食品、縱容寶寶挑食。第二提高免疫力的正確做法,來記口訣哦,合理膳食要吃好,乾淨適宜要喝好,按時休息要睡好,疫苗接種要用好,爸爸媽媽要帶好。大家一起努力讓寶寶成長爲健康的五好寶寶吧。
孕婦如何提高免疫力 懷孕期間孕婦如何提高免疫力
怎樣提高小孩子的免疫能力
提高免疫力要從人類幼崽抓起 怎樣提高孩子的免疫力
提高身體免疫力的方法
小孩如何提高免疫力和抵抗力?十大提高免疫力食物排行榜
【提高免疫力的方法】如何提高免疫力 怎麼提高免疫力
免疫力提高的方法有哪些
怎樣給孩子提高免疫力
嬰兒提高免疫力的方法
如何快速提高免疫力
能不能用匹多莫德能提高免疫力 如何正確提高兒童免疫力
肺癌如何提高免疫力
如何提高新生兒免疫力?怎麼提高寶寶免疫力
提高機體免疫力方法
如何提高免疫力?女性吃4種食物提高免疫力
小孩子怎麼按摩提高免疫力 如何推拿增加孩子免疫力
提高免疫力小妙招 怎樣提高免疫力
孩子怎樣提高免疫力和抵抗力
兒童提高免疫力方法
如何提高自身免疫力
寶寶如何提高免疫力
兒童如何提高免疫力
孩子免疫力低吃什麼提高免疫力 孩子免疫力低吃什麼東西提高免疫力
小孩怎樣提高免疫力
如何提高兒童免疫力
如何提高小兒免疫力
提高寶寶免疫力的方法
如何提高人體免疫力
嬰兒如何提高免疫力
提高免疫力的5個方法