孕婦可以吃獼猴桃嗎 懷孕三個時期的水果大全
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獼猴桃又稱狐狸桃、奇異果、藤梨、楊湯梨、猴仔梨等,果形一般爲橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,果肉可食用。獼猴桃質地柔軟,口感酸甜。一般在5—6月開花,8—10月結果。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
1、獼猴桃富含鈣、鉻、磷等礦物質、維生素、果膠、飲食纖維等孕婦孕期所需的營養成分,可以爲孕婦提供身體所需的營養物質,使胎兒穩定成長。
2、獼猴桃中含有果膠質,可降低孕婦體內膽固醇濃度,有效預防孕婦孕期心血管疾病。調節孕婦體內血糖水平,可防止孕婦血糖過高等作用。
3、獼猴桃還具有消除妊娠斑、通便、增強免疫力的作用,對孕婦有很多好處。
獼猴桃的注意事項
1、獼猴桃屬於冷水果,孕婦體質寒冷不建議多吃,建議每天食用量在1~2個範圍內。
2、脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不應多吃獼猴桃,避免腹痛或病情嚴重。
3、獼猴桃後不宜飲用牛奶和乳製品,以免引起腹瀉和腹脹的不良反應。
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