我可以在經期吃李子嗎？
本文已影響8.98K人
月經期間不建議吃李子，李子屬於涼性水果，月經期間吃容易引起宮寒痛經等症狀，月經量減少。因此，月經期間要注意水果的選擇，不要選擇寒冷的水果和辛辣刺激食物，不要喝酒，要多吃黃瓜、西紅柿、香蕉等新鮮蔬菜。
一、吃李子的好處
1、促進消化。李子能促進人體胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助於增強食慾，緩解食慾不振、大便祕結症狀。
2、李子肉中含有多種氨基酸，有助於治療肝硬化。
3、止咳祛痰，利水降壓。
4、美容。李子的水分充足，含有糖，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素，鈣，磷，鐵等營養元素，有助於緩解黑斑，汗斑等症狀。
二、吃李子的注意事項
1、李子含有較高含量的果酸，吃多了容易傷脾胃，嚴重時會引起胃痛、潰瘍病等症狀。
2、消化不良者應少吃李子，李子屬於寒性水果，患者食用可能引起輕微腹瀉。
3、脾胃虛弱者應少吃李子。否則，患者會發燒，不利於病情的恢復。
4、吃李子時，如果發現味道苦澀或扔進水中漂浮，就說明有毒，不要吃。
5、李子食用過多可能導致牙齒不適或喉嚨有痰等症狀，應避免一次性食用過多李子。
相關內容
熱門精選
-
我可以在經期喝咖啡嗎？經期應該注意什麼？
-
肚子脹氣可以吃李子嗎
-
孕婦可以吃山李子嗎
-
李子孕婦可以吃嗎
-
孕婦可以吃黃李子嗎
-
我可以在經期吃棗嗎？這三種人不要吃
-
【經期可以吃糉子嗎】經期可以吃灰水糉子嗎
-
我可以在經期吃中藥嗎？服用時要小心
-
脆李子孕婦可以吃嗎
-
我可以在經期喝茶嗎？爲你分析
-
我可以在經期洗頭嗎？經期選錯時間可能會加重痛經
-
孕婦可以吃李子嗎？
-
在經期吃番石榴可以嗎
-
懷孕後可以吃李子嗎
-
胃病可以吃李子嗎
-
黑李子孕婦可以吃嗎
-
我可以在經期喝中藥嗎？經期期間喝中藥有影響嗎
-
我可以在經期喝減肥茶嗎？不行
-
我可以在經期洗頭嗎？不要感冒
-
我可以在經期喝中藥嗎？不建議
-
胃痛可以吃李子嗎
-
我可以在經期吃中藥嗎？女性經期不能吃什麼藥？
-
減肥期間可以吃李子嗎 李子的熱量高嗎
-
母乳餵養月子期間可以吃李子嗎
-
哺乳期可以吃李子桃子嗎
-
吃了藥可以吃李子嗎
-
孕婦可以吃李子嗎
-
在經期可以吃芒果嗎
-
紅李子孕婦可以吃嗎
-
孕婦可以吃李子嗎 孕婦吃李子的好處