肝膽不好多吃什麼食物 肝膽不好慎食哪幾種食物
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肝膽不好患者可以多吃清淡、易消化，且富含優質蛋白、維生素及碳水化合物的食物；不宜吃高脂肪、高膽固醇、高鈉食物，還應避免攝入生冷及辛辣刺激性的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
西紅柿、胡蘿蔔、芹菜、白蘿蔔
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食零食類飲料類調味類
青蒜、洋蔥、青尖椒、小紅辣椒
更多建議
肝不好的原因較爲複雜，建議患者及時去正規醫院診治，不要寄希望於吃某種食物就能達到治療目的。此外，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理，具體如下：
1、定時定量進餐，提倡少食多餐，避免暴飲暴食。
2、養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜或過度勞累。
3、在身體允許的情況下，患者可適當運動，建議選擇慢走、散步等方式進行鍛鍊。
4、保持穩定、平和的心態，避免情緒過於緊張、焦慮。
5、戒除菸酒等不良嗜好，以免加重病情。
6、患者應嚴格遵醫囑用藥，不可隨意停藥或擅自加減藥物劑量；更不可自行濫用其他藥物或保健品，以免病情進展或出現不良反應。
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