哪些食物可以增加胃的動力？
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現代年輕人壓力增大，上班時間緊張，匆匆吃飯。長期以來，這種飲食容易導致消化不良，導致胃腸疾病和人體健康。
一、哪些食物可以增加胃的動力
1、山楂:山楂果肉含有豐富的有機酸、維生素等物質，這些物質含有脂肪分解酶成分，進入胃腸後增強酶的作用，有效促進食物分解消化。
2、蘋果:蘋果不僅含有豐富的維生素，還能促進胃腸蠕動，解決消化不良，促進有害物質的排出。
3、白菜:白菜含有多種粗纖維，進入腸道有增強腸胃蠕動作用，加快食物消化過程，防止大便乾燥。
4、酸奶:酸奶中含有多種酶，促進胃腸蠕動，有助於吸收營養物質，防止便祕。
二、消化不良的原因
1、頻繁熬夜:夜間睡眠時間休息身體各部分，夜間睡眠時間不保障，胃腸夜間不休息，造成嚴重負擔。
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