感感冒鼻塞怎麼辦

感冒鼻塞是很常見的情況，治療起來通常不是很難，如果是天氣變化導致的，只要合理的進行治療，一般都能很快恢復，如果是急性鼻炎引起的，要是不妥善治療，還可能會留下病根，而且也容易復發，治療起來需要一定的過程，那麼，感感冒鼻塞怎麼辦？

感感冒鼻塞時，可以通過飲食方法來處理，例如喝一些姜水，可以起到排毒發汗的效果，還有檸檬水和蜂蜜也是可以的，能有效緩解鼻塞的問題，如果是感冒引起的，就要量一下體溫，看是否處於高燒，如果是高燒的話，應立刻去醫院就診。

感冒也可能是呼吸道感染引起的，所以要多喝熱水，並在醫生指導下吃一些消炎藥，晚上睡覺前用熱水洗腳，促使鼻粘膜消腫，改善充血狀態。如果沒有明顯不適的話，平時應多注意運動，並且改掉自身的不良習慣，不要在運動後立刻吹空調，也避免總是吃寒涼的食物等。

如果生活的環境較差，出門的時候應該戴口罩，避免造成呼吸道感染，對於居室的環境要經常進行消毒，可以加溼室內空氣，對比賽症狀也有好轉，注意開窗透風，但要防寒着涼。