腰椎爆裂骨折病人吃什麼食物好?維生素C是骨折癒合促進劑嗎?
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骨折是一種常見病,由於其發病的部位不同,因此,人們在骨折後需注意的事項也要有所不同,但在飲食上,骨折病人則需要多吃一些對骨痂癒合有幫助的食物,那麼,腰椎爆裂骨折病人吃什麼食物好呢?1.補充維生素C:
維生素C是骨折癒合的促進劑。多吃富含維生素C的食物有利於骨折患者的康復。富含維生素C的水果包括山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘、蔬菜番茄、胡椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花椰菜、莧菜等。2.補充礦物質:
多吃富含銅、鋅、鐵的食物。海鮮、大豆等含鋅較多;麥片、蛋黃等含錳較多。3.補充纖維素:
多吃蔬菜和水果,除了提供維生素和礦物質外,由於纖維含量高,還可以增加腸蠕動,防止臥牀時便祕,如芹菜、韭菜等。香蕉和蜂蜜也有明顯的潤腸作用。
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