五個食譜預防秋季過敏性鼻炎
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秋風起,空氣中各種微小粉塵的傳播增多,天氣轉涼、花粉漂浮等原因導致過敏性鼻炎在秋季的發作率增高,即秋季過敏性鼻炎。當鼻炎發作時不僅有損女性的健康形象,而且過敏性鼻炎難以根治又危害大,所以女性在秋季要注意鼻子保健,從食療入手,防治秋季過敏性鼻炎。
一、過敏性鼻炎的危害
1、憋氣窒息
鼻腔經常性大量液體堵塞,當人入睡的時候,口部習慣性閉合,會引起人體憋氣,嚴重可導致窒息。
2、過敏性咽炎
患者喉嚨癢、咳嗽、輕度聲音嘶啞,嚴重者厭倦,聲帶粘膜浮腫呼吸困難。
3、過敏性鼻竇炎
由於竇口粘膜浮腫,鼻塞引流不暢,竇腔內逐漸負壓,此時患者多頭痛,伴有感染,可發生過敏性鼻竇炎。
4、支氣管哮喘
是過敏性鼻炎最常見的併發症,鼻腔疾病引起病毒防禦功能故障,侵入支氣管甚至腹部。
二、飲食療法烹飪
1、圖案細辛粥
製法:圖案15克、細辛5克、粳米100克、糖適量。將瑩瑩子洗淨後,搗碎和用細辛水煎去渣取汁,加入米煮粥,煮粥時加入糖。
效果:主要治療過敏性鼻炎腎虛型:鼻子流鼻涕,打噴嚏頻繁,鼻子癢,反覆發作,遲早會發生。
2、蒼耳子茶
製法:蒼耳子12克,白芷9克,蔥白13根,茶12克,用沸水提取茶飲。除了具有抗菌、通鼻效果外,還具有辛辣花茶:辛辣花2克、蘇葉6克、沸水提取茶飲用。
效果:宣通鼻訣,去風止痛
3、菊粥
製法:菊、桑葉各15克,粳米60克,菊、桑葉加水煎,去渣取汁,放入粳米煮粥服用,每天一次。
效果:適用於頭痛、流膿、嗅覺功能障礙者。
4、辛夷豆腐湯
原料:辛夷15克,豆腐250克,一起煮,喝湯吃豆腐,每天一次。
效果:適用於鼻塞、頭部膨脹、流鼻涕的人。
5、蔥半夏膏
製法:蔥10克,半夏6克,冰片稍微乾燥,半夏乾燥,研究爲細末、篩子,與蔥一起製成糊狀,加入冰片調整的少量用紗布包裹鼻子,左右交替使用30分鐘後取出,每天2~3次
效果:適用於鼻塞者。
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