女人應該如何預防乳腺癌
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大胸真的更易得乳腺癌嗎?其實不然。乳腺癌與胸部大小無關。乳腺癌,顧名思義就是乳腺發生的癌變,而不是整個乳房。乳房除了乳房,還包括脂肪、血管、皮下組織、淋巴管等。乳房之所以大,是因爲脂肪多,直接關係。
從另一個角度辯證,女性胸部大小一直在變化,從青春期乳腺發育完成,到妊娠、哺乳期乳腺再次發育,到閉經後乳腺萎縮,大胸容易得乳腺癌,妊娠和哺乳期應該是乳腺癌的高發期,這樣誰懷孕乳腺癌的病因還不清楚。一級親屬中有乳腺癌病史者,發病危險性是普通人羣的2-3倍。遺傳因素似乎很大。營養過剩、肥胖、脂肪飲食可加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激,增加發病機會。此外,環境因素和生活方式也與乳腺癌的發病有關。
肥胖和體重增加可能導致乳癌。平時少攝取動物性脂肪,多吸收纖維性食物、蔬菜、水果、穀類和豆類,減少身體中可能引起乳腺癌的雌激素,降低乳腺癌的發生率。經常運動的女性,患乳癌的概率比不運動的女性低30%。多運動不僅有助於健康,還能預防乳癌的發生。當然,有必要注意定期的體檢。雖說女性有患乳腺癌的危險,但只要堅持這些,就能遠離乳腺癌的威脅。
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