美容養顏也能這樣吃嗎？美容養顏食譜是什麼？

發現沒有這樣的問題，我們周圍有胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖實際上，胖妹妹心情很好，結果自己胖了，不怕想吃就吃，反而吃了好東西，身體的皮膚變得明亮了。

美容養顏應該怎樣吃呢？

美容養顏不僅可以化妝，還可以吃。在我們中國人的審美中以瘦爲美，實際上看近年來的大趨勢，最好是皮膚好、體型均勻的美女。這個時候你還擔心自己變得胖沒人要嗎？其實微胖纔是最美的。不如放縱自己吃一些營養健康，還美容養顏的食物吧，不僅不會變胖，還能調養生息變得更加漂亮自信呢。

美容養顏食譜是什麼？

1、紅豆湯。用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬製一個小時，成粥後再加入白砂糖5g，相信我，出鍋後你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。

2、綠豆金銀花湯。金銀花洗淨備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬製，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開花，也更好喝，最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這湯清涼解渴，美容養顏，你不喜歡嗎？

3、名枸杞桂圓粥。用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開後加入10g冰糖，待水中的成分熬製得濃稠時就可以起鍋。血氣補充的營養豐富，使你的生活更健康，人也活得更漂亮。

上面我們只簡單的說了幾種食譜，有興趣的童鞋可以多多關注相關內容，根據自己的需要調製合適自己的食譜，但切記一定不要貪吃哦。雖然美容養顏在這裏是最重要的一步，但是因爲目的是爲了變漂亮，而不是變成一個大胖子，所以一般只有擁有美好心情的人才可以做這些食物，那麼說的話這個人其實一定很漂亮，心情美麗的你長得一定不會太差。