多吃4種食物 口臭更嚴重
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一個女人身體的毒素堆積會引起口臭的症狀，經常發生口內臭的症狀，多由肺、脾、胃積熱或食物堆積引起，這些東西長期堆積在體內不能排出就成爲毒素。貪吃辛辣食物或暴飲暴食，過度疲勞、感冒、虛火鬱結、口腔潰瘍、齲齒、消化系統疾病等口腔疾病可引起呼吸不暢。
口臭對女性的健康有很大影響，需要注意口臭的出現，而且需要注意常見因素，往往不注意口臭，如菸酒、乾果、糖。
女性體內毒素引起口臭與飲食有很大關係:
1、酒。酒精是利尿劑，飲酒過多容易導致口、腦、身體缺水，也會妨礙唾液的正常分泌。唾液中有很多可以分解和沖走有味細菌的物質，所以喝得太多，口臭肯定會加重。建議在飲酒過程中儘量喝白開水。
2、薄荷糖。埃默裏博士表示，許多薄荷糖聲稱可以清新地消除口臭，但實際上缺點很少。薄荷醇一旦從裏消失的話，嘴裏的異味會迅速反彈，惡化。大多數薄荷糖含有蔗糖，即細菌食品。細菌在分解糖的過程中釋放硫化物，從而加重口臭。
3、肉。據埃默裏博士介紹，吃肉過多的話，蛋白質的攝取量會超過身體的需求，身體會分解爲碳水化物作爲能量。分解過程中產生氨(尿味)，通過口腔排出體外。
4、乾果。乾果不僅含有大量促進細菌繁殖的糖，還含有大量不溶性膳食纖維，容易引起口腔和牙縫糖的聚集。吃完乾果後，必須立即清理牙縫。
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