四種美容小藥膳滋養五臟健康
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對於女性朋友來說,總是希望自己的年輕美麗,而平常依靠一些化妝品保養自己的肌膚問題,除此之外,中醫認爲,容貌與人體的臟腑有着密切的關係,只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才能明亮紅潤,因此想要延緩容顏衰老,更顯年輕美麗,那麼就必須增強五臟六腑的功能,可以通過食療來養顏。
芝麻粥
芝麻炒熟,加上少量細鹽撒在粥裏拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗,可使肌膚潤美。
棗粥
取棗10片,和50克粳米一起煮粥,睡前吃。可健脾益氣,養血潤膚。
百合粥
新鮮百合30克(乾燥者15克)粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時加入百合,再煮至熟。每天晚上吃的時候加點冰糖就可以了。可補肺養陰,潤膚容顏。
薏米蜂蜜湯
薏米250克,蜂蜜適量。首先把薏仁研細,裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內,取10克薏米粉煎水,加入蜂蜜適量服用。連續服用6個月,可以使粗糙的皮膚變細。
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