女性陰道鬆弛的原因有哪些?陰道鬆弛“一多一少”都會影響!
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陰道是女性特有的生殖器官,對女性來說非常重要。可是,隨着年齡增長,陰道會逐漸出現鬆弛。女性陰道鬆弛跟什麼有關呢?如何讓陰道變得更緊緻呢?婦科醫生說,女性陰道鬆弛主要跟兩個因素有關:一、是生育,生育得越多,陰道越鬆弛;二、隨着年輕增生,雌激素減少了,生殖器官的衰老,造成的鬆弛。
產後陰道鬆弛該怎麼辦?
十月懷孕一朝分娩,女性自然分娩時,陰道胎兒從子宮經陰道娩出,正常陰道直徑爲2.5釐米,分娩室陰道要擴張到10釐米。陰道經過擴張而肌肉彈性減弱,造成陰道的鬆弛。如果遇到分娩不順利,產程過長,由於胎頭長時間的壓榨,加上產鉗或者胎頭吸收器的助產手段介入等等,更容易造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂。此時,可能有人會問,剖宮產是否可以避免陰道鬆弛?其實,女性只要懷孕,長期慢性腹部高壓也會對盆腔肌肉造成影響,媽媽們臨盆時,爲了迎接新生命的出生,盆底肌肉和韌帶都會充分延伸、擴張,即便剖宮產的媽媽,產後也會出現程度不同的陰道鬆弛。而生育的次數越多,對女性陰道擴張的次數就越多,陰道就會變得更鬆弛。
爲什麼年紀大了陰道就會鬆弛?
沒有人能改變身體的日漸衰老,隨着年齡的增長,女性的卵巢功能衰退、雌激素水平下降,體內肌肉、筋膜、韌帶及相關的支持結構發生退形形變。肌肉的張力下降,筋膜變薄,同時陰道粘膜出現萎縮,就更加重了陰道的鬆弛。
有辦法延緩陰道鬆弛麼?
一、凱格爾運動。凱格爾運動也可以提高陰道周圍肌肉張力。凱格爾運動又叫做“縮陰運動”,是最簡單的訓練盆底肌肉和改善陰道鬆弛症狀的方法。做凱格爾運動之前,首先要找到盆底肌。盆底肌是是環繞在陰道和肛門周圍的肌肉羣。怎麼找到盆底肌呢?方法是在小便時進行中斷排尿,使用到的肌肉就是盆底肌。找到盆底肌後,每天堅持反覆訓練150次到200次或者持續聯10-15分鐘,可以提高陰道的緊緻度。
二、圍絕經期的女性還可以通過補充雌激素,來減少生殖道的萎縮速度。雌激素的補充有外塗藥物、也有內服藥物,至於選用哪一種?怎麼個用量?最好能去婦科內分泌科就診,在醫生的指導下使用。
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