2020三伏天日曆 三伏天開始和結束時間
本文已影響2.59W人
本文已影響2.59W人
7月16日是三伏天的頭伏,預示着正式進入2020年的三伏天,時間長達40天,又是洪水,又是高溫,今年的夏季有點難熬,全國多地即將開啓“蒸烤”模式,下面本站帶來:2020三伏天日曆 三伏天開始和結束時間。
2020的三伏天從7月16日開始,到8月24日結束,歷經40天,可是妥妥的“加長版”!
“小暑不算熱,大暑三伏天”,小暑期間正逢“三伏”的“頭伏”,今年的入伏時間是7月16日,一年中最熱的時候就要到了。
明天(16日)進入“三伏”中的“頭伏”,一年中最熱的時候就要到了,全國多地即將開啓“蒸烤”模式。今年的三伏長達40天,一圖看懂2020三伏天那些事↓↓天氣炎熱,注意防暑降溫!
初伏:2020年7月16日——2020年7月25日,共10天
中伏:2020年7月26日——2020年8月14日,共20天
末伏:2020年8月15日——2020年8月24日,共10天
“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。這是因爲,夏季的白天比黑夜長,白天時間長,陽光照射的時間也長,地表吸收的熱量遠大於支出,這就使地面一天天聚集的熱量增加,溫度持續增高,在盛夏,也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峯。夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因之一。
三伏天防暑常識:
一、不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
二、要多喝白開水,並且要定時飲水,不要等口渴時再喝,口渴後不宜狂飲。應少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。
三、飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量爲80至90%,都可以用來補充水分。
四、忌受熱後“快速冷卻”。外出或勞動歸來,開足電扇、空調、洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
五、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度爲宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
六、夏天出門記得要備好防曬用具,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,最好塗抹防曬霜。
七、生活起居要規律,不熬夜,保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。
八、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品,以防應急之用。
以上就是全部內容,請大家繼續關注。
2021三伏天是母伏還是公伏 母伏熱還是公伏熱
三伏天是減肥的好時機 如何在三伏天減肥
三伏天空調開除溼好嗎?三伏天空調開多少度合適?
超長版三伏天終於結束了!小心三伏天過後還有秋老虎
三伏天坐月子開窗戶可以嗎?三伏天坐月子好嗎?
2021入伏時間是幾月幾號 三伏天做好三防
三伏天貼三伏貼好嗎
2020小暑是入伏第一天嗎 幾月幾日開始入伏
三伏結束了的朋友圈心情句子 三伏結束了的感受說說
三伏天和秋老虎哪個更熱 三伏天爲什麼這麼熱
2020三伏天養生吃什麼好 2020三伏天養生食譜推薦
今年三伏天從什麼時候開始結束 三伏天從什麼時候開始結束2020
三伏天2020時間表 三伏天從什麼時候開始2020
三伏天空調開除溼好不好?三伏天開空調還是電風扇?
2021三伏貼的貼敷時間 爲什麼要在三伏天貼敷
孕婦三伏天要注意什麼 孕早期三伏天正確打開方式
三伏天吃什麼好 三伏天的飲食注意事項
三伏天初伏中伏末伏哪個最熱 三伏天和秋老虎哪個更熱
三伏天吃什麼食物好 三伏天飲食調理方法2020
三伏天孩子可以做三伏灸嗎 兩類寶寶不宜三伏灸
2020年三伏天爲什麼有40天 三伏天怎麼去溼氣
三伏天艾灸什麼時候做 三伏天艾灸可以天天做嗎
2020進入三伏天的心情說說 進入三伏天朋友圈文案
2020三伏貼幾月份開始貼 孩子貼三伏天皮膚過敏灼傷是怎麼回事
三伏是指哪三伏 三伏天不適合做什麼2018
2017三伏天孕婦三伏天能否吹空調 孕婦空調開多少度
三伏天防暑
三伏天終於過完了的朋友圈說說 三伏天終於結束了發朋友圈句子
2020三伏天的食療方法 三伏天吃什麼食物養生
三伏天是什麼時候