白內障如何通過飲食調理
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對於中老年朋友來說，得了白內障是一件很痛苦的事情。相關眼科專家介紹說其實治療白內障的方法有很多。其實，食療就是其中一種方法。那麼，白內障如何通過飲食調理?下面小編爲大家介紹一下。
第一、枸杞桑葚粥
枸杞桑葚粥是白內障手術後可以食用的食物，主要材料包括：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質，有利於白內障手術後的恢復。
第二、多吃橙紅果蔬
多吃橙紅果蔬對白內障患者康復有很大的幫助，由於橙色及紅色的果蔬中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿蔔等。動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉變爲維生素A。
第三、多吃些葉黃素
鳳凰中醫專家指出：葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，所以白內障手術後可以多食用一些這類食物，不僅如此，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
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