宮頸癌能進行日常鍛鍊嗎
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宮頸癌通常採用手術治療,能夠在一定範圍內有效控制病情,緩解不良症狀,但手術範圍大,支配膀胱、輸尿管血管神經大部分剝離,造成膀胱功能障礙引起尿瀦留,因此,爲了減少尿瀦留的發生,宮頸癌術後膀胱功能的鍛鍊和康復就顯得很關鍵了。
一般運動:早期指導患者在牀上翻身及下肢屈伸運動、縮肛運動,提升與收縮骨盆底肌肉,堅持10s,放鬆4s,反覆進行,每次鍛鍊5min。
縮肛運動:指導患者在不收縮下肢及臀部肌肉的情況下自主收縮恥骨、尾骨周圍肌肉,每天4~6次,每次收縮堅持5s~10s。
排尿中斷訓練:每次排尿分幾段(即排一下忍一下,再排一下忍一下)鍛鍊膀胱內、外括約肌,逼尿肌的收縮和協調能力。
腹肌的訓練:行仰臥擡腿法,根據患者的實際情況量力而行,每天3~4次,每次鍛鍊5min,以增加腹肌的力量。
注意觀察患者膀胱功能恢復情況,術後一般持續導尿引流5d~7d,間歇放尿2d~3d,間歇時間2h,夜間模擬生理情況下排尿習慣,以維持或恢復正常生理規律。患者拔管4h~6h內自行排尿後測殘餘尿量,殘餘量>100ml說明膀胱功能未恢復,繼續保留尿管,定時開放,行膀胱功能鍛鍊直到殘餘尿量
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