預防早泄5步走
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生活中，男人們往往談早泄色變，早泄不僅威脅着生活的和諧與美滿，成爲破壞美好家庭的罪魁禍首，更是大大折損了男人的雄風，挫減了男人的自信心。與其千方百計的尋找早泄治療的方法，不如在日常生活中築起預防早泄的“壁壘”。
男性朋友預防早泄，可以分五步走：
第一步，進行婚前性教育和性指導。
掌握一些性解剖及性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。
第二步，建立美滿、健康、和諧的家庭環境。
注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現問題不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
第三步，注意生活要有規律，加強體育鍛煉。
生活中打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
第四步，控制性交前的情緒。
性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。
第五步，生活中性生活該合理。
手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。
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