糖尿病能吃玉米嗎
本文已影響5.05K人
本文已影響5.05K人
糖尿病是一種非常常見的疾病,針對這種疾病一定要及時治療,以免病情加重影響健康。由於這種疾病屬於飲食疾病,因此在平時還要多注意飲食。玉米含有營養元素較多,對降低血壓也有一定好處,患有糖尿病是可以吃玉米,但是不能多吃。
玉米是世界上範圍非常廣泛的粗糧,也是產量很高的農作物,在生活中有很多食物都是以玉米爲原料製作而成。特別是到了玉米收穫的季節,市場上的玉米品種琳琅滿目。其中最多的是甜玉米,之所以叫甜玉米當然還是因爲它比較甜了,而患有糖尿病一般是要減少糖分的攝入。那麼,糖尿病能吃玉米嗎?
玉米雖然較甜,但是其所含的粗纖維和可溶性糖低,是患有糖尿病非常理想的食物,玉米具有降血壓、降血糖的功效,因此患有糖尿病的患者是可以吃玉米的,但是要注意合理適當食用,不可以過多或過量食用玉米,以免起到反作用,從而影響健康。
玉米是常見的粗糧產物,其營養豐富,含有大量的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸含量甚至超過60%,這種物質與玉米胚芽中的維生素E起到協同作用,可以有效降低人體血液中的膽固醇的濃度,並防止其沉積在血管壁上。因此在患有糖尿病時是可以適當吃玉米。
在患有糖尿病時,可以適當吃一些玉米。對於玉米來說除了煮過的玉米,含糖量要低於大米含糖量的2.3%,其粗纖維含量卻是大米的9倍,從而有助於降低餐後血糖水平。因此,常吃玉米對糖尿病、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症等疾病有一定的防治作用。
在玉米中除了高糖和澱粉含量外,玉米還含有人體體所需的許多營養物質元素,因爲玉米是最着名的穀物之一。因此,在患有糖尿病時想吃玉米時,也是可以將其直接作爲主食,與其他富含膳食纖維的菜餚一起食用,用玉米代替大米後,還可以控制血糖保持在穩定的水平。雖然糖尿病人可以吃玉米,但是要注意適當量,一頓飯食用一根就好,避免食用過多影響病情。
血糖值高能吃玉米薄餅嗎?
糖尿病薏米能不能吃
吃玉米血糖會高嗎
血糖高能不能吃玉米
糖尿病能吃玉米麪饃嗎 糖尿病能不能吃玉米麪饃
孕婦高血糖能不能吃玉米
玉米糖分高嗎
血糖值高能否吃玉米
血糖值高能否吃玉米麪
糖尿病人能吃糯米飯嗎?
糖尿病能不能吃小米麪
吃玉米血糖會高嗎
糖尿病人能吃小米粥嗎
孕婦血糖高能不能吃玉米
孕期糖尿病能吃大黃米嗎
糖尿病人能吃小米粥嗎
糖尿病患者可以喝玉米鬚茶嗎
血糖高能吃玉米澱粉嗎
玉米鬚能降血糖嗎
糖尿病可以吃糯米嗎?糯米升糖快糖尿病患者慎吃
孕婦血糖高能吃玉米嗎
妊娠糖尿病能吃小米粥嗎
妊娠糖尿病病人能吃米粉嗎
【糖尿病能不能吃玉米】糖尿病能吃玉米嗎 糖尿病吃玉米可以嗎
血糖高的人能吃玉米嗎?
血糖高的孕婦能吃玉米嗎
糖尿病人能不能吃小米粥
血糖高能不能吃玉米麪
高粱米糖尿病人能吃嗎
懷孕初期血糖高能吃玉米嗎